近いうちに続きをと書いておきながら二週間ぶりとなりました。

相変わらずの痛みですが、何とか仕事は出来ている次第なので

なかなか安静には程遠い日々です。

パソコンでの入力も暫くすると嫌な痛みがじわじわ出てきます。

いま治療らしい治療としては自ら灸を施し、上肢のセルフストレッチ

およびマッサージ、あとはサポーターを着けています。

テニス肘用のサポーターは持っていないので手関節用と膝用サポーターで

代用しています。

少々きつめですが肘の少し下のところに手関節用を、上腕骨外側上顆の

ところに膝用を着けて痛みの軽減を計っています。

膝用に関しては膝の皿（膝蓋骨）の下に着ける、パッド付きのものです。

オスグッド用のものです。

施術の時にはサポーターの着用が非常に役立っています。

肘が痛むので今回はこのくらいで…